Теләче Информ

Файдалы киңәшләр

  • 18 гыйнвар 2019 - 10:19
    Вак-төяккә шатланырга өйрәнегез
    Психик сәламәтлек – ул әле психик авыруларның булмавы гына түгел, киңрәк төшенчә дә: кешенең тулыканлы тормыш белән яши һәм эшли, стрессларны җиңә, сәләтләрен җәмгыять һәм үзе өчен куллана белүе дә. Психик авырулар хакында да онытмаска кирәк. Кызганычка каршы, күпләр уйлаганнан ешрак очрый алар.
    80
    0
    0
  • 17 гыйнвар 2019 - 08:57
    ГЫЙНВАРДА НИЛӘР ЧӘЧӘРГӘ?
    Бакча сезонына әле бик озак кебек тоелса да, гыйнварда кайбер культураларны үсенте өчен чәчә башларга вакыт.
    108
    0
    0
  • 14 гыйнвар 2019 - 14:45
    Чияле суфле (десерт)
    Сургут шәһәреннән Гөлчәчәк ФӘТХУЛОВА үзе сынаган рецептын тәкъдим итә.
    125
    0
    0
  • 9 гыйнвар 2019 - 10:15
    Йөткергәннән йомыркалы микстура
    Хәзер без тәкъдим итәчәк йомыркалы катнашма иң көчле ютәлне дә бетерергә сәләтле. Ул шулкадәр файдалы ки, замана медицина препаратлары да бер читтә торсын!
    231
    0
    0
  • 5 гыйнвар 2019 - 13:37
    Ачы торма (редька) белән дәвалану
    Борынгы грек галиме Диоскорид ачы торманың файдалы сыйфатлары турында әйтеп калдырган
    273
    0
    0
  • 28 декабрь 2018 - 15:26
    Алмалы чәй сихәт бирә
    Сихәтле чәй ясарга өйрәттеләр мине.
    347
    0
    0
  • 26 декабрь 2018 - 11:47
    Кышын бавырга ярдәм кирәк
    Кышын без­нең артык калорияле туклануыбыз аркасында, бавырга көч килә. Яңа ел бәйрәмнәрендә аңа болай да эш күп. Шуңа күрә, рационны бераз төрләндереп, бәйрәмнәрдән соң бавырны чистартып алырга да була.
    317
    0
    0
  • 25 декабрь 2018 - 11:46
    МАНДАРИН
    Соңгы вакытта күпләр ютәлне дәвалый алмаудан зарлана. Йөткерүдән мандарин кабыгы булыша. Мандаринны юып әрчисең дә кабыгын кайнап торган ике стакан суга салып кайнатасың. Суынгач, сөзеп алып, көненә өч тапкыр яртышар стакан эчәсең.
    268
    0
    0
  • 24 декабрь 2018 - 22:44
    Чәч коелса...
    Чәч коелганда дерматолог, эндокринологка күренергә, гормоннарга анализ бирергә кирәк. Андый вакытта кемгәдер тынычландыра торган үлән төнәтмәләре эчү ярдәм итә.
    263
    0
    0
  • 24 декабрь 2018 - 22:32
    “Зиратка еш йөрмәгез”
    Мин еш кына авыруларыма: “Зиратка еш йөрмәгез, бу – зыянлы”, – дип киңәш итәм. Ни өченме?
    422
    0
    1
  • 24 декабрь 2018 - 14:24
    Табанындагы шпораларны ничек бетерергә?
    Күпләр: «Үкчәгә шпоралар чыгып җәфалый», - дип зарлана. Алар аркасында йөрү кыенлаша, авырта, үкчәгә бөтенләй дә басып булмый башлый.
    49
    0
    0
  • 23 декабрь 2018 - 17:13
    Гриптан саклану һәм дәвалану чаралары
    Гриптан саклану өчен 50-100 г сарымсак ваклап, шул ботканы тәлинкәгә салыгыз һәм, аның янына басып, 10-15 минут буе тирән итеп сулап торыгыз. Кыш көне мондый чараны авырулардан саклану өчен көн саен кулланырга кирәк.
    281
    0
    0
  • 20 декабрь 2018 - 13:56
    ИРТӘН ТОРУНЫ ҖИҢЕЛӘЙТӘ ТОРГАН 15 ЯХШЫ ГАДӘТ!
    “Хәзер-хәзер, 5 минут кына күзләремне йомып ятып торам да, тора-аа-аам…”. Таныш сүзләр, әйеме? Ә аннан ут капкандай сикереп торулар, нәрсә туры килсә, шуны капкалап, нәрсә туры килсә, шуны киеп чыгып чабулар да танышмы? Һәр иртә саен үз-үзеңне: “Кайчан будильник шалтырауга торырга өйрәнәм мин?!” – дип битәрләсәң, бу язма нәкъ синең өчен!
    362
    0
    0
  • 20 декабрь 2018 - 09:24
    Бәрәңге согының файдасы турында
    Бәрәңге согында иммунитетны яхшырта торган С витамины бар.
    329
    0
    0
  • 15 декабрь 2018 - 16:20
    ЯМАН ЧИРДӘН - КУРКУМА!
    Куркума көнчыгыш кулинариясендә еш кулланыла.
    369
    0
    1
Реклама