Теләче Информ

Теләче районы

Хуҗабикәләр колагына

Кабак салаты

Кабакта С, В, А витаминнары, шикәр, орлыгында 50 процентка кадәр май була. Чистарткан кабакны эрбет чикләвеге кадәр шакмаклап турагач, тозлы суда тиз генә пешереп алалар да сөзәләр. Вак итеп тураган кыяр, помидор, башлы суган салып, аз гына аш серкәсе, көнбагыш мае, тоз, борыч кушып, яхшылап болгаталар, табынга яшел үләннәр белән...

Кабакта С, В, А витаминнары, шикәр, орлыгында 50 процентка кадәр май була.

Чистарткан кабакны эрбет чикләвеге кадәр шакмаклап турагач, тозлы суда тиз генә пешереп алалар да сөзәләр. Вак итеп тураган кыяр, помидор, башлы суган салып, аз гына аш серкәсе, көнбагыш мае, тоз, борыч кушып, яхшылап болгаталар, табынга яшел үләннәр белән бизәп бирәләр.

100 г кабакка:

  • 30 г кыяр
  • 30 г помидор
  • 20 г үсемлек мае
  • калганнары - кирәгенчә

Реклама

Тәмле булсын!

http://kazanutlary.ru/?p=35875#

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев