Файдалы киңәшләр
-
Тамак авыртуны дәвалый торган дүрт ысул
Мәсәлән, каен ботаклары төнәтмәсе. Сындырылган, изелгән бөреле ботаклар өстенә кайнар су коеп, 1 сәгать төнәтергә. Көненә берничә стакан эчәргә мөмкин. Тик бөерләре шешкән кешеләргә моны эчәргә ярамый.
-
Йөрәккә зыянлы 7 ризык
Йөрәк сәгать кебек көйле эшләсен өчен нинди эчемлек һәм ризыклардан саграк булырга? Сүзебез шул хакта.
-
Сарымсак сортын яңартабыз
Сарымсак тешләреннән тыш, аның берьеллык суганчаларын да утырталар икән. Нәрсә соң ул, дисезме?
-
Баланнан тәмле желе
Биектау районы Алан-Бәксәр авылының җирле үзидарә башлыгы Зөһрә Гарифуллинадан тәмле рецепт.
-
Нинди даруларны бергә эчәргә ярамый?
Даруларның файдасы 80 процент очракта аны ни рәвешле эчүеңә бәйле, ди белгечләр. Дару дигәнең кайчак агуга ук әйләнеп куярга мөмкин.
-
Ангинадан коткара торган ысуллар
Чөгендер суы. Моның өчен чөгендерне вак тишекле угычта уып, суын чыгаралар. 1 стакан чөгендер суына 1 аш кашыгы серкә (эссенциясен түгел!) өстиләр. Көненә 5–6 тапкыр тамакны чайкыйлар, бер йөтым эчеп җибәрү дә зыянсыз.
-
Инҗир ашагыз
Инҗир С витаминына бай. Ә ул, инфекция һәм авыруларга каршы көрәшергә ярдәм итеп, иммун системасын ныгытуда зур роль уйный. Моннан тыш әлеге витамин, тән тиресенең тиз картаюына киртә куеп, коллагенны торгызуга ярдәм итә.
-
Яранга йод кирәк
Яран гөлләрегез ел әйләнәсе чәчәк атсын дисәгез, аны йод белән сыйлагыз.
-
Тәмле мантый камыры
Мондый камыр чебурек, пилмән, мантый ясарга яхшы.
-
Майонезмы яки каймак: кайсысы зыянлырак?
Каймак майонезга караганда майлырак, шуңа күрә тегесенә өстенлек бирергә кирәк, диючеләр дә бар. Чынында исә каймакның диетик сортларында май күләме хәтта майсыз майонезныкыннан (нигезен үсемлек майлары тәшкил итә чөнки) да кимрәк.
-
Чөгендерле кәтлит
Кирәк булачак: 400 г сыер ите фаршы, уртача зурлыктагы 1 чөгендер, 1 баш суган, 1–2 теш сарымсак, 1 чеметем кипкән һәм вакланган яшел тәмләткеч, 1 аш кашыгы геркулес, берничә аш кашыгы зәйтүн мае, тәменчә тоз, төелгән кара борыч.
-
Кабакның файдасы
Үт куыгы ялкынсынган вакытта мәсәлән, кабак булыша.
-
Көзге чорда нинди чирләрдән сакланырга кирәк?
Бу атналарда исә республикада ковид йоктыручылар саны янә арта башлады. Чаң сугарга кирәкме? Бакча эшләре вакытында нинди чирләрдән сакланырга кирәк?
-
Тырнак гөлнең файдасы
Тырнак гөл (календула), алтын чәчәк (хризантема), бәрхет гөл (бархатцы) кебек чәчәкләр җәй буе күзләребезне иркәләп, болытлы көннәрдә, гүя кояш чыккан кебек, тирә-юньгә нур сирпеп торды.
-
Көннең кайсы вакытында тәм-томны ашауның әйбәтрәк булуын аңлатканнар
“Иң мөһиме – аны 16.00 сәгатькә кадәр, ашау арасында түгел, бәлки иртәнге яки төшке аштан соң, анда да әле тамак туйганчы ашагач кына”, – дип аңлаткан табиб.