Галимнәр даими рәвештә бик соң йокларга яту гадәтенең гаять зыянлы булуын ачыклаган

Тикшеренүдә барлыгы 23 854 кеше катнашкан. Нәтиҗәдә, төнлә бик соң йокларга ятып, көннең икенче яртысында гына эшкә тотынучы “ябалак”ларның, иртә ятып, йокыдан иртә торучы “тургай”ларга караганда кыскарак гомерле булулары ачыкланган. 

Кыскасы, галимнәр даими рәвештә бик соң йокларга яту гадәтенең гаять зыянлы булуын ачыклаган.
Моңа кадәрге тикшеренүләр исә төнге тормыш рәвешен сайлаучыларда депрессия һәм шизофрения кебек психик авыруларның еш килеп чыгуын күрсәткән.

Чыганак: https://vatantat.ru/2023/07/116646/

Фото: https://www.freepik.com