Баланың иммунитетын күтәрү өчен КИҢӘШЛӘР

Баланың иммунитетын ныгыту өчен, аңа кирәкле ризыклар гына ашатырга кирәк. Менә алар:

- Гөлҗимеш чәе эчерергә. Аңарда С витамины күп, әмма ул организмнан калийны чыгара. Шуңа да гөлҗимеш чәеннән соң күрәгә, йөзем яки банан ашатырга кирәк.

- Шикәр урынына бал салырга, тик сабыегызда балга аллергия булмаса гына.

- Салат яки ашка аз гына изелгән сарымсак кушарга, бигрәк тә грипп таралган вакытта.

- Кишер ашатырга. Ул канны чистарта, организмнан агулы матдәләрне чыгара, матдәләр алмашын яхшырта.

- Атнага ике тапкыр кызыл балык әзерләп бирергә. Аның составындагы омега-3 майлы кислотасы иммунитетны, кан тамырларын, нерв тукымасын ныгыта.

- Атнага ике тапкыр 20-30 грамм чикләвек бирергә.

Шәһри Казан