Файдалы киңәшләр рубрикасы буенча яңалыклар
-
Эссе көннәрдә күпме су эчәргә кирәк
Белгечләр эссе көннәрдә су балансын ничек сакларга кирәклеген аңлатты. Гадәттә, өлкән кешегә тәүлеккә эчелергә тиешле норма тән авырлыгына бәйле.
-
Зелпе дару ясый торган үсемлек буларак та билгеле
Иң иртә өлгерә торган бу җимешнең сәламәтлек өчен файдасы зур.
-
Туңдырманы күпме ашарга ярый?
Диетологлар фикеренчә, бер утыруда 100 граммнан артык туңдырма ашамаска, ә аны атнага бер-ике тапкырдан ешрак рационга кертмәскә киңәш ителә.
-
Тирне кием җиңе белән сөртмәгез!
Хатын-кызлар җәйге бакчада иң зур дошман – кояш нуры дип уйлый. Ләкин косметологлар моның белән килешми: кояш куркынычлар исемлегендә өченче урында гына.
-
Холестерин югары булуы сизелмәскә мөмкин
Табиб билгеләп үткәнчә, холестерины югары булган кешеләрнең 80 процентында, инфаркт китереп бәргәнче, авыру билгеләре сизелмәскә мөмкин.
-
Йодлаштырылган тозны күп алмагыз
Йодлаштырылган тозны күп итеп алмагыз. Ул бозылмый, әмма андагы йод акрынлап очып бетә.
-
Көзән җыерудан лимон согы файдалы
Моның өчен табан астын иртә-кич лимон согы белән уарга кирәк. Оекбашны ул аякка тулысынча сеңеп беткәч кенә киясе.
-
Кан басымы күтәрелүдән чүпрә булыша
Тугыз көн дәваланырга кирәк.
-
Карлыган яфрагы файдасы
Карлыган яфрагы цистит, пиелонефрит, кан басымы күтәрелү, пародонтоз кебек авырулардан дәва.
-
Кошлар сайравы - дәвалый
Кошлар сайравы кешенең баш авыртуын баса, эчке органнар эшчәнлегенә уңай йогынты ясый.
-
Кыяр үстерү серләре
Теплицага кыяр үсентесенең ике-өч атналыгын утырталар. Җылытылган теплица өчен кыяр орлыгын март уртасында да чәчәргә була.
-
Цикорийның файдасы
Цикорийның күп чирләрдән дәвасы бар. Шулай да, күпләр өчен аның кыйммәте организмдагы артык холестеринны чыгара алуында. Ул матдәләр алмашын җайга сала, аны яхшырта.
-
Айгөл Гайнутдинова: Клещ энцефалитыннан ничек сакланырга?
Теләче район хастаханәсенең эпидемиолог-табибы Айгөл Гайнутдинова киңәшләре.
-
Тәмле итеп шашлык пешерү ысулы
Алсу Зарипова рецептлары.
-
Баш авыртканда нишләргә
Табиблар фикеренчә, баш авырту һәм хәтер саегу күбесенчә баш миенең кан тамырлары тараюга һәм вак капиллярларның тыгылуына бәйле.
