Файдалы киңәшләр
-
Көзен һәм кышын гөлләрне нишләтергә ярамый?
Көзен һәм кышын бүлмә гөлләренең яфраклары тоныкланса, таплар барлыкка килсә, бөреләре кипсә, чәчәкләре коела башласа, махсус препаратлар кулланырга ашыкмагыз. Моның сәбәбе авыру һәм корткычлар түгел, яшәү шартлары булуы ихтимал.
-
Болгар борычының кызылы файдалырак
Кызыл болгар борычында С витамины яшел һәм сары борычтагыга караганда күпкә күбрәк, ди белгечләр.
-
Кәбестә тозлыйбыз
Салат икенче көнне үк ашарлык була.
-
Сару кайнаса
Әгәр Сезне сару кайнап интектерә икән, рационнан коры, кыздырылган, майлы азыкны алып ташларга кирәк.
-
Каен кайгы китерми
Каен яфрагында аскорбин һәм никотин кислотасы, фитонцидлар, каротин, калий, кальций, тимер, магний бар. Ул үзенә марганец, цинк, барийны туплый. Бигрәк тә цинк күп.
-
Чибәр булу өчен берничә киңәш
Көн дә иртән бер кашык җитен орлыгы ашап куегыз. Битнең матурлыгы эчәклек белән бәйле дигәнне ишеткәнегез бардыр, мөгаен? Ә җитен орлыгы эчәклекне менә дигән итеп чистарта. Аның чистаруы йөзегездә шундук күренәчәк.
-
Йокыны яхшырту өчен табиб киңәшләре
Көн саен бер үк вакытта йокларга ятып, бер үк вакытта торыгыз.
-
Йокы җитмәү аркасында тазарып буламы?
Табиб-невролог, цефалголог, Россиянең сомнологлар җәмгыяте әгъзасы Кадрия Вәлиева белән шул хакта сөйләштек.
-
Һәр хатын-кызның гардеробында булырга тиешле өч әйбер
Атаклы модельер Валентин Юдашкин һәр хатын-кызның гардеробында булырга тиешле 3 әйберне атады.
-
Энергияне каян алырга
Кайвакыт шундый вакытлар була шул: энергия «капчыгы» бушый, ни елмаясы, ни елыйсы, хәтта уйлыйсы да килми башлый. Үзеңне автомат рәвештә йөрүче, нәрсәдер эшләүче зомби итеп хис итәсең. Ә хатын-кыз өчен бу халәт бигрәк тә куркыныч. Шуңа күрә бүген сезгә энергия ресурсын тулыландыру серләрен өйрәтергә булдык.
-
Кичке алтыдан соң ашарга ярыймы?
Һәр кеше үз тормышында бер тапкыр булса да, төнгә каршы ашарга ярамый дигәнне ишетми калмагандыр. «Кичке алтыдан соң ашыйсың икән, тазарасың» дигән уй безнең аңда нык утыра. Интегративлы медицина табибы, диетолог, нутрициолог, health-коуч Айгөл ФАЗЛЫЕВАга кичен дөрес туклану буенча сорауларыбызны бирдек.
-
Лаләләрне кайчан утыртасы
Яз көне матур итеп чәчәк атсыннар өчен, лаләләрне көздән утырталар. Моны дөрес итеп башкарсаң гына уңышы сөендерәчәк.
-
Чын хатын-кызның өендә ятарган тиеш булмаган 15 әйбер
Без хатын-кыз булуыбызны онытып, кайчак Плюшкинга әвереләбез. Ә ник җыябыз? Чын хатын-кызлар өендә булырга тиешме алар? Кирәге чыкмаган әйберләр исемлеген барлап карыйк.
-
Роллы ясыйбыз
Кирәк булачак: дөге - 1 стакан, су - 1,5 стакан, дөге уксусы - 2 зур кашык, тоз - 2 чәй кашыгы, шикәр комы - 2 зур кашык, нори - 4 шт, эреткән сыр «Hochland».
-
Хатын-кызлар тәравих намазын кайда укырга тиеш?
Сорауларга Рамил хәзрәт Юнысов җавап бирә.
