Файдалы киңәшләр
-
Помидордагы ликопин яман шештән дәвалый
Помидор составындагы «ликопин» дигән матдә яман шеш күзәнәкләре үсешен тоткарлый.
-
Сарымсак остеохондроздан коткара
Сарымсак остеохондроздан коткара.300–400 грамм сарымсакны чистартып, иттарткычтан чыгарып, бер литрлы банкага салырга һәм тулганчы үсемлек мае өстәргә. Аны ике атна караңгы урында төнәтергә, ара-тирә болгаткалап торырга кирәк.
-
Пионның чәчәк атмау сәбәпләре
Пионны бер урында ун елдан артык үстермәсәң яхшырак, чөнки ул тыгызлана- бүләргә кирәк.
-
Татарстанда еланнарның активлашу чоры - табиб киңәшләре
Еланнар активлашкан. Шул уңайдан белгечләр, бакчада эшләгәндә, урманда ял иткәндә, аеруча игътибарлы булырга чакыра. Шул уңайдан, без район хастаханәсе табиб - эпидемиолыгы Айгөль Гайнетдинова белән сөйләштек.
-
Җәй көне эчәк инфекцияләрен йоктыру куркынычы арта
Җәй айларында эчәк инфекцияләре белән зарарлану куркынычы арта, дип кисәтә Роспотребнадзор. Ведомство мәгълүматларына караганда, мондый авыруларның төп сәбәпләре булып ризык әзерләү технологиясен бозу, азык-төлекне дөрес сакламау, саклау срогы беткән продуктлар куллану һәм шәхси гигиена кагыйдәләрен үтәмәү тора.
-
Бакча җиләгеннән тәмле компот
3 литрлы банкага: 300 грамм бакча җиләге, 1 телем әфлисун, 1 телем лимон, 1,5 стакан шикәр комы кирәк.
-
Кыяр яфраклары таплар белән капланса нишләргә
Кыяр яфраклары кайвакыт шикле таплар белән каплана, саргая һәм сәламәт кыяфәтен югалта башлый. Бу бигрәк тә озакка сузылган яңгырлардан, салкынча төннәрдән һәм температураның кискен үзгәрүеннән соң була.
-
Эссе көннәрдә күпме су эчәргә кирәк
Белгечләр эссе көннәрдә су балансын ничек сакларга кирәклеген аңлатты. Гадәттә, өлкән кешегә тәүлеккә эчелергә тиешле норма тән авырлыгына бәйле.
-
Зелпе дару ясый торган үсемлек буларак та билгеле
Иң иртә өлгерә торган бу җимешнең сәламәтлек өчен файдасы зур.
-
Туңдырманы күпме ашарга ярый?
Диетологлар фикеренчә, бер утыруда 100 граммнан артык туңдырма ашамаска, ә аны атнага бер-ике тапкырдан ешрак рационга кертмәскә киңәш ителә.
-
Тирне кием җиңе белән сөртмәгез!
Хатын-кызлар җәйге бакчада иң зур дошман – кояш нуры дип уйлый. Ләкин косметологлар моның белән килешми: кояш куркынычлар исемлегендә өченче урында гына.
-
Холестерин югары булуы сизелмәскә мөмкин
Табиб билгеләп үткәнчә, холестерины югары булган кешеләрнең 80 процентында, инфаркт китереп бәргәнче, авыру билгеләре сизелмәскә мөмкин.
-
Йодлаштырылган тозны күп алмагыз
Йодлаштырылган тозны күп итеп алмагыз. Ул бозылмый, әмма андагы йод акрынлап очып бетә.
-
Көзән җыерудан лимон согы файдалы
Моның өчен табан астын иртә-кич лимон согы белән уарга кирәк. Оекбашны ул аякка тулысынча сеңеп беткәч кенә киясе.
-
Кан басымы күтәрелүдән чүпрә булыша
Тугыз көн дәваланырга кирәк.
