Файдалы киңәшләр
-
Җәйге киемнәрне ничек сакларга?
Беренче һәм төп кагыйдә – кыш көне киелми торган киемнәрне көздән үк яхшылап юып калдыру.
-
Көз көне бакчада ниләр эшләргә?
Сорауларга бакчачы—блогер Эльмира Исхакова җавап бирә.
-
Велосипедта йөрүнең файдасы һәм зыяны
Велосипедта йөрү – вакытны сәламәтлек өчен файдалы итеп үткәрү ысулларының берсе. Анда йөргәндә барлык мускул төркемнәре эшли.
-
Чәчне дөрес юасызмы?
Чәчне атнасына бер яки ике мәртәбә юган очракта, шампунь куллану киңәш ителә. Әлеге шартны үтәсәң озак кына чиста-пөхтә йөрергә мөмкин. Шулай ук бальзам, кондиционер белән дуслыкны ныгыту бары уңай нәтиҗәләргә генә китерәчәк.
-
Сокларга кагылышлы өч киңәш
Яшелчәләрдән сыгылган соклардан да яхшысы юк. Аларда шикәр азрак, ә клетчатка һәм файдалы матдәләр күбрәк.
-
Сарымсак ашагыз
Вируслы авыруларга каршы тору ягыннан сарымсак һәм суганның файдасы күптән билгеле.
-
Якташыбыз Зилә Маулинадан тәмле кыстыбый рецепты
Кирәк:1 стакан җылымса су, 0,5 стакан сыек май, тоз, он
-
Информационные материала по вопросам оказания платных медицинских услуг
Моему ребенку необходимо 2 раза в год проходить стационарное лечение. Есть ли какие-то нормы совместного пребывания в стационаре ребенка и его родителя?
-
Хөрмә ашагыз
Көн саен 4 хөрмә җимеше ашау иммунитетны һәм сөякләрне ныгыта, кан басымын көйли, ашкайнатуны яхшырта.
-
Әйдәгез, голубцы пешерәбез
Кирәк булачак: уртача зурлыктагы бер баш кәбестә, артык зур булмаган бер суган, 2-3 тырнак сарымсак, эчлек өчен тәмләткечләр кушылган ит фаршы, ике данә помидор, уртача зурлыктагы бер кишер, көнбагыш мае, томат пастасы, тоз һәм тәмләткечләр.
-
Шоколадның файдалы яклары
Шоколадта тимер, бакыр, цинк, полифеноллар һәм башка туклыклы матдәләр күп.
-
Ютәлдән бер киңәш
Бу компресс балаларга бик файдалы.
-
Баланның файдасы турында
Балан — сәламәтлегебезне саклау һәм туклану өчен Ходай тарафыннан җибәрелгән бер хәзинә.
-
Фикус гөле турында сөйлибез
Фикус Көнчыгыш халыкларында борын-борыннан изге агач саналган. Шуңа бәйләнешле нисбәттә “фикус гаиләгә бәхет һәм уңыш китерә” дип юраганнар.
-
Керән тамырыннан тәмләткеч
Аны ясау өчен 1 килограмм помидор, 200 грамм керән тамыры, 200 грамм сарымсак, бер аш кашыгы тоз (консервлар өчен йодсыз тоз) кирәк булачак.
