Чөгендер канны яхшырта

Чөгендер согындагы С витамины тән, бит тиресен җыерчыкланудан саклый, кан тамырларын сыгылмалы итә, А витамины күз күрүен яхшырта, ә фолей кислотасы кан ясалу процессына булыша. Хатын-кызларның айлык цикл вакытындагы эч авыртуын басарга булыша. Әмма шунысын онытып җибәрмик, кан басымы түбән кешеләргә чөгендер согы эчәргә ярамый. 

Тагын бер әһәмиятле үзенчәлекне истән чыгармыйк: чөгендер согы, сыккач, өсте ачык эмаль савытта яки гап-гади касәдә (чынаякта) ике сәгать дәвамында тонарга тиеш. Берьюлы күп итеп һәм сыекламыйча эчәргә ярамый, юкса косасы килүе, баш әйләнүе мөмкин. Иң яхшысы 50 грамм чөгендер сыгынтысына 1:10 нисбәтендә кишер яки алма, йә кабак согы салып, һичьюгы кайнаган су белән сыеклап эчү зарури. Әлеге катнашманы көненә ике стакан күләмендә кулланырга ярый. Ияләшә төшкәч, чөгендер согын күбрәк салырга була.

Кул астыбыздагы табигый чималга чөгендер кушып ясала торган берничә төрле сихәтләндергеч ризык әзерләү ысулын да тәкъдим итәм. 
Рецепт №1: яртышар стакан чөгендер, кишер согына, шул ук күләмдә бал, лимон, коньяк салып болгатып, пыяла банканы фольгага төреп, суыткычка куябыз. Көнгә өч мәртәбә, ашарга ярты сәгать кала, 1 әр аш кашыгы күләмендә (олы кеше нормасы) эчәбез.

Рецепт №2: 1 әфлисун, 2 кишер, уртача зурлыктагы ярты чөгендернең согын сыгып, шуңа 50 грамм имбир тамырын вак угычта кырып катнаштырабыз.Әлеге катнашманы эчү һичшиксез үзегезгә тиз арада хәл кертер. Тамагы шешеп интегүчеләргә дә чөгендер согы ярдәмгә килә. Аның белән тамакны чайкагач, ярты сәгать дәвамында ашамаска, эчмәскә кирәк. 

Рецепт№3: өч данә уртача зурлыктагы чөгендерне угычта уып, 3 аш кашыгы бал, 1 чәй кашыгы төелгән кара борыч кушып болгатырга. Шуны май баскан урыннарга сылап, тәнне азык- төлек пленкасы белән урап, ярты сәгать тотарга. Катнашманы яхшылап юып төшергәч, крем сөртергә. Әлеге процедураны атнага бер мәртәбә ясарга кирәк. Нәтиҗәдә, май катламы юкка чыга, тән тиресе шомара, дип язалар. 

Чыганак: http://shahrikazan Фото: https://www.freepik.com/