Файдалы киңәшләр рубрикасы буенча яңалыклар

• 23 октябрь 2025

  Эштә «эмоциональ яну»

  Соңгы өч елда Россия халкының 15 проценты профессиональ һәм «эмоциональ яну» кичергән. 13 миллион кеше дигән сүз бу.

  
• 22 октябрь 2025

  «Көзге депрессия»гә ничек бирешмәскә?

  Ни өчен көз килгәч, күпләр төшенкеллекә бирелә соң? Бу һәм башка сорауларга җавап бирергә практик психолог Зәйтүнә Әхмәтҗанова ярдәм итте.

  
• 21 октябрь 2025

  Суык тигәннән ике киңәш

  Авырмагыз!

  
• 20 октябрь 2025

  Тамак авыртканда туңдырма ашарга кирәк

  Аз гына туңсаң да, авырый торган чорга җиттек. Әле тамак авырта, әле борынга томау төшә… Алардан ничек котылырга? Дәваланганда нинди хаталардан сакланырга? Табиб-отоларинголог Айгөл Газизова бу уңайдан иң киң таралган фикерләргә ачыклык кертте.

  
• 19 октябрь 2025

  Кайсы алма файдалырак?

  Витамин оясы. Белгечләр алманы, яратып, шулай дип бәяли. Иң киң таралган җимешне җыю вакыты һәм аның гаҗәеп үзлекләре, организмга файдасы турында искә төшереп үтәбез.

  
• 18 октябрь 2025

  Канәфернең 6 шифасы

  Канәфер һәр йортта булырга тиеш. Ул кан тамырларын ныгыта, баш авыртуын бетерә, кан басымын төшерә, йокыны җайга сала һәм бәвел кудыра.

• 17 октябрь 2025

  Сарымсак утыртабыз

  Сарымсакны октябрь башлары - урталарында утырталар.

  
• 16 октябрь 2025

  Кулланучының таләпләре 10 көн эчендә канәгатьләндерелергә тиеш

  Бүгенге матурлык дөньясында иң кирәкле хезмәтләр исәбенә чәчтараш хезмәтләре керә. Чәчтарашханәләргә без матурлык, яхшы кәеф, тышкы кыяфәтебездә нәрсәне дә булса үзгәртергә теләү өчен барабыз.

• 15 октябрь 2025

  Борчак холестеринны киметә

  Кандагы начар холестерин микъдарын киметү өчен, 100 грамм борчак яки фасольне төнгелеккә суга салып калдыралар.

  
• 13 октябрь 2025

  Гөлҗимеш җыеп кал

  Беренче кыраулар төшү белән гөлҗимешләр балланып китә. Бу көннәрдә гөлҗимеш яратучылар аларны җыя, киптерә.

  
• 14 сентябрь 2025

  Алмалы кабак ашап дәвалан

  Ашказаны согы эшләүне көчәйтү өче, зур яшел алманың кабыгын әрчеп, угычтан уарга кирәк.

  
• 13 сентябрь 2025

  Гөлҗимеш конъюнктивитны дәвалый

  Конъюнктивит авыруын дәваларга гөлҗимеш булыша.

  
• 12 сентябрь 2025

  Тамакка йодлы су килешә

  Берничә сәгатьтән соң авырту басыла.

  
• 12 сентябрь 2025

  Кабактан сок

  Кирәк булачак: кабак – 5 кг, су – 11 литр, әфлисун – 6 данә, лимон кислотасы – 2 аш кашыгы, шикәр комы – 1 кг 100 г.

  
• 10 сентябрь 2025

  Алкогольдән тулысынча кайчан баш тартырга?

  Алкогольдән тулысынча баш тартырга вакыт җитте дип нинди билгеләр сөйли? Бу сорауга район үзәк шифаханәсе психологы Зиннәтова Гөлшат Рәфкать кызы аңлатты.