Файдалы киңәшләр рубрикасы буенча яңалыклар

• 09 июнь 2026

  Туңдырманы күпме ашарга ярый?

  Диетологлар фикеренчә, бер утыруда 100 граммнан артык туңдырма ашамаска, ә аны атнага бер-ике тапкырдан ешрак рационга кертмәскә киңәш ителә.

  
• 05 июнь 2026

  Тирне кием җиңе белән сөртмәгез!

  Хатын-кызлар җәйге бакчада иң зур дошман – кояш нуры дип уйлый. Ләкин косметологлар моның белән килешми: кояш куркынычлар исемлегендә өченче урында гына.

  
• 04 июнь 2026

  Холестерин югары булуы сизелмәскә мөмкин

  Табиб билгеләп үткәнчә, холестерины югары булган кешеләрнең 80 процентында, инфаркт китереп бәргәнче, авыру билгеләре сизелмәскә мөмкин.

  
• 30 май 2026

  Йодлаштырылган тозны күп алмагыз

  Йодлаштырылган тозны күп итеп алмагыз. Ул бозылмый, әмма андагы йод акрынлап очып бетә.

  
• 29 май 2026

  Көзән җыерудан лимон согы файдалы

  Моның өчен табан астын иртә-кич лимон согы белән уарга кирәк. Оекбашны ул аякка тулысынча сеңеп беткәч кенә киясе.

  
• 25 май 2026

  Кан басымы күтәрелүдән чүпрә булыша

  Тугыз көн дәваланырга кирәк.

  
• 25 май 2026

  Карлыган яфрагы файдасы

  Карлыган яфрагы цистит, пиелонефрит, кан басымы күтәрелү, пародонтоз кебек авырулардан дәва.

  
• 22 май 2026

  Кошлар сайравы - дәвалый

  Кошлар сайравы кешенең баш авыртуын баса, эчке органнар эшчәнлегенә уңай йогынты ясый.

  
• 20 май 2026

  Кыяр үстерү серләре

  Теплицага кыяр үсентесенең ике-өч атналыгын утырталар. Җылытылган теплица өчен кыяр орлыгын март уртасында да чәчәргә була.

  
• 08 май 2026

  Цикорийның файдасы

  Цикорийның күп чирләрдән дәвасы бар. Шулай да, күпләр өчен аның кыйммәте организмдагы артык холестеринны чыгара алуында. Ул матдәләр алмашын җайга сала, аны яхшырта.

  
• 04 май 2026

  Айгөл Гайнутдинова: Клещ энцефалитыннан ничек сакланырга?

  Теләче район хастаханәсенең эпидемиолог-табибы Айгөл Гайнутдинова киңәшләре.

  
• 04 май 2026

  Тәмле итеп шашлык пешерү ысулы

  Алсу Зарипова рецептлары.

  
• 22 апрель 2026

  Баш авыртканда нишләргә

  Табиблар фикеренчә, баш авырту һәм хәтер саегу күбесенчә баш миенең кан тамырлары тараюга һәм вак капиллярларның тыгылуына бәйле.

  
• 21 апрель 2026

  Кычыткан ашы пешерәбез

  Кычыткан ашы язгы авитаминоздан котылырга ярдәм итә, энергия бирә. Кычыткан яфрагында А, В, С, Е, К витаминнары, макро- һәм микроэлементлар комплексы бар. Организмны шлаклар, токсиннардан чистарта, холестерин күләмен киметә. Ләкин бу аш кан басымы югары булган кешеләргә һәм булачак әниләргә ашарга киңәш ителми.

  
• 20 апрель 2026

  Розаларны тукландырырга вакыт

  Розаларны чир һәм корткычларга каршы эшкәртү өчен 6-10 л суга 2 г “Хорус” кушып сибәргә була.