Кайберәүләр йоклар алдыннан су эчәргә теләми, төнлә торырга туры килә, янәсе. Врач-кардиолог андыйларга менә нинди киңәшләр бирә:
Су эчү вакыты мөһим. Эчә торган су билгеле бер вакытта организм эшчәнлегенә максималь йогынты ясый:
-Уянгач 2 стакан су эчү эчке органнарны активлаштыра.
- Ашарга ярты сәгать кала 1 стакан су эчү ризыкны эшкәртергә булыша.
-Су коеныр алдыннан 1 стакан су эчеп, кан басымын төшерергә була.
-Йоклар алдыннан 1 стакан су эчү инсульт йә инфаркттан саклый. (Белеп торыгыз!)
-Болардан тыш, йоклар алдыннан су эчеп, төнлә аякларыгызны көзән җыерудан коткарырсыз.
-Аяк мускулларына сыеклык кирәк, су җитмәсә, спазмнар барлыкка килә.
Чыганак: https://syuyumbike.ru/news/belms-bel/uf-yrgem-su-biregez
Нет комментариев