Файдалы киңәшләр

• 18 июнь 2026

  Җәй көне эчәк инфекцияләрен йоктыру куркынычы арта

  Җәй айларында эчәк инфекцияләре белән зарарлану куркынычы арта, дип кисәтә Роспотребнадзор. Ведомство мәгълүматларына караганда, мондый авыруларның төп сәбәпләре булып ризык әзерләү технологиясен бозу, азык-төлекне дөрес сакламау, саклау срогы беткән продуктлар куллану һәм шәхси гигиена кагыйдәләрен үтәмәү тора.

  
• 18 июнь 2026

  Бакча җиләгеннән тәмле компот

  3 литрлы банкага: 300 грамм бакча җиләге, 1 телем әфлисун, 1 телем лимон, 1,5 стакан шикәр комы кирәк.

  
• 15 июнь 2026

  Кыяр яфраклары таплар белән капланса нишләргә

  Кыяр яфраклары кайвакыт шикле таплар белән каплана, саргая һәм сәламәт кыяфәтен югалта башлый. Бу бигрәк тә озакка сузылган яңгырлардан, салкынча төннәрдән һәм температураның кискен үзгәрүеннән соң була.

  
• 10 июнь 2026

  Эссе көннәрдә күпме су эчәргә кирәк

  Белгечләр эссе көннәрдә су балансын ничек сакларга кирәклеген аңлатты. Гадәттә, өлкән кешегә тәүлеккә эчелергә тиешле норма тән авырлыгына бәйле.

  
• 09 июнь 2026

  Зелпе дару ясый торган үсемлек буларак та билгеле

  Иң иртә өлгерә торган бу җимешнең сәламәтлек өчен файдасы зур.

  
• 09 июнь 2026

  Туңдырманы күпме ашарга ярый?

  Диетологлар фикеренчә, бер утыруда 100 граммнан артык туңдырма ашамаска, ә аны атнага бер-ике тапкырдан ешрак рационга кертмәскә киңәш ителә.

  
• 05 июнь 2026

  Тирне кием җиңе белән сөртмәгез!

  Хатын-кызлар җәйге бакчада иң зур дошман – кояш нуры дип уйлый. Ләкин косметологлар моның белән килешми: кояш куркынычлар исемлегендә өченче урында гына.

  
• 04 июнь 2026

  Холестерин югары булуы сизелмәскә мөмкин

  Табиб билгеләп үткәнчә, холестерины югары булган кешеләрнең 80 процентында, инфаркт китереп бәргәнче, авыру билгеләре сизелмәскә мөмкин.

  
• 30 май 2026

  Йодлаштырылган тозны күп алмагыз

  Йодлаштырылган тозны күп итеп алмагыз. Ул бозылмый, әмма андагы йод акрынлап очып бетә.

  
• 29 май 2026

  Көзән җыерудан лимон согы файдалы

  Моның өчен табан астын иртә-кич лимон согы белән уарга кирәк. Оекбашны ул аякка тулысынча сеңеп беткәч кенә киясе.

  
• 25 май 2026

  Кан басымы күтәрелүдән чүпрә булыша

  Тугыз көн дәваланырга кирәк.

  
• 25 май 2026

  Карлыган яфрагы файдасы

  Карлыган яфрагы цистит, пиелонефрит, кан басымы күтәрелү, пародонтоз кебек авырулардан дәва.

  
• 22 май 2026

  Кошлар сайравы - дәвалый

  Кошлар сайравы кешенең баш авыртуын баса, эчке органнар эшчәнлегенә уңай йогынты ясый.

  
• 20 май 2026

  Кыяр үстерү серләре

  Теплицага кыяр үсентесенең ике-өч атналыгын утырталар. Җылытылган теплица өчен кыяр орлыгын март уртасында да чәчәргә була.

  
• 08 май 2026

  Цикорийның файдасы

  Цикорийның күп чирләрдән дәвасы бар. Шулай да, күпләр өчен аның кыйммәте организмдагы артык холестеринны чыгара алуында. Ул матдәләр алмашын җайга сала, аны яхшырта.