Кара миләшнең файдасы
Кара миләштә В төркеме витаминнары күп, ул нерв системасына уңай йогынты ясый. А, К, Е һәм С витаминнарына бай. Р витамины күп булу сәбәпле, кан тамырларын ныгыта, иммунитетны күтәрә, яман шеш күзәнәкләре үрчүгә тоткарлык тудыра.
Кара миләшнең фәнни атамасы — арония, ул грекчадан “файда” дигәнне аңлата. Кара миләш дип йөртсәк тә, аның миләш белән уртаклыгы юк, бу куак арония семьялыгына керә. Кара миләштә йод чыннан да күп, йод җитмәү белән бәйле чирләрдән аның файдасы зур булачак.
1 кг юылган кара миләшне иттарткычтан чыгарырга, 750 г бал яки шикәр комы кушып болгатырга. Көнгә өч тапкыр 1 әр чәй кашыгы кабарга була. Аның гипотиреоз, төенле һәм диффуз зобтан сихәте бар.
Кара миләштә тимер, фтор, магний, калий, молибден бар. Кыскасы, бу җимеш — файдалы матдәләр чыганагы.
Кара миләш организмнан авыр металларны, радиоактив матдәләрне чыгара. Ашкайнату эшчәнлеген яхшырта, үт суын куу үзлеге бар. Кара миләш кан басымын җайга сала, гипертоникларга файдалы, холестеринны төшерә.
Кан басымы түбән, кан куе, ашказаны согының әчелеге югары, гастрит, ашказаны һәм уникеилле эчәк авырулары булганда кара миләш ашарга ярамый.
Чыганак: https://vatantat.ru/category/bezneң-proektlar/
Фото: https://www.freepik.com
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев